Le début
Me voilà, l’air hagard dans le hall d’arrivée du semi-marathon de Genève.
Entouré de personnes toutes plus heureuses les unes que les autres, ma hanche et mon genou ne sont que douleur.
Impossible de sortir de cette sensation d’échec et de cette pensée:
« putain, j’aurais pas du terminer cette course,mon genou est de nouveau foutu !!! ».
Ce n’était que le début, le déclenchement.
Cette année 2023 avait pourtant bien débuté.
Un trail de 21 km et 950 m de dénivelé que j’avais bouclé en trois heures le jour de mes cinquante ans.
Les entraînements avec mon coach se passaient bien et j’avais de grandes ambitions pour cette année de transition qui me faisait passer chez les quinquagénaires.
Seulement voilà, le corps n’a pas voulu et l’esprit a morflé.
Je me retrouve au mois de mai de nouveau blessé, dans l’incapacité de poursuivre mon programme sportif.
Ce n’était que le début, mon été professionnel s’avère être cauchemardesque, trop de travail, trop de stress, je gère mal et tiens le coup seulement grâce au café, à la malbouffe et à l’alcool.
Un vrai sabotage...
Le résultat ne s’est pas fait attendre…
une nuit de septembre, une douleur poitrinaire aiguë me réveille à 2 heures du matin et je pense immédiatement à un infarctus.
C’était une évidence, j’avais cet ami, à peine plus jeune que moi, qui en a eu un 3 mois avant.
La visite chez le médecin pose un diagnostic : Burn Out !
Ce dernier va se muer en dépression et me voilà, en cette fin d’année 2023, fatigué, vide et démotivé.
Ce n’était que le début, le déclenchement.
C’est le début de ce blog cher visiteur.
Comment un mec comme moi peut remonter la pente, se remettre au sport, retrouver la motivation, et évoluer en bien pour avancer dans la vie en santé ?
Comment vieillir sainement ?
Comment ajouter de la vie aux années et pas seulement des années à la vie ?
Comment garder du sens dans ce monde à la con ?
Comment terminer mes études et appliquer ce que je vais apprendre ?
Ça va être long, mais bon, il parait que c’est le chemin qui compte.
Merci de votre visite, à bientôt.